Bolo de iogurte

Olaaá! 🙋🏽‍♀️Quem está por aí? Que tal um bolinho de iogurte para saborear em família? 😌 Para os gulosos aqui ficam os ingredientes que usei, usando como medidor o copo do iogurte: 5 ovos 1 iogurte magro sem açúcar 1 medida de açúcar amarelo 1 + 1/2 medidas de farinha de trigo 1 + 1/2…

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Tortibrownie de cenoura

Uma receita para honrar o alimento do mês: cenoura! Para fazer esta delícia, precisam apenas de: ✅ 5 ovos ✅ 500g de cenoura ✅ 1 chávena de açúcar de cocô ✅ 70g de farinha de trigo sarraceno ✅ 1 colher de chá de fermento em pó ✅ 1 colher de chá de canela em pó…

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Bolo de banana

Depois de algum descanso, voltei com uma das melhores receitas: bolo de banana! Maravilhoso para a mesa da passagem de ano! Ingredientes: 4 ovos 5 bananas maduras 1/2 chávena de açúcar de coco (usei da Shine Superfoods) 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim 1 chávena de farinha de aveia integral 1 chávena de…

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Tiramisú saudável

Mal pensei no tema das dicas deste mês, a primeira receita que me veio a cabeça foi o tiramisú! A minha sobremesa favorita! Sim! Para mim, a sobremesa é sempre a melhor parte da refeição! 🙂 Sou uma gulosa! ❤ Ingredientes: 5 ovos 500g de queijo mascarpone 1/3 chávena de agave Cacau cru (usei da Shine…

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Mousse de banana e cacau

Sabem aquela vontade incontrolável de comer algo doce? Claro que sabem 🙂 Mas o grande problema é quando temos receio de comprometer a dieta, não é verdade? E por isso, um dias destes decidi combinar quatro ingredientes à última da hora, na esperança de que a combinação fosse deliciosa e eficaz para “matar” o desejo! Bem!…

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Gelado de banana e cacau

Então São Pedro? Estamos todos à espera do bom tempo para abrir, oficialmente, a época dos gelados!! Já temos saudades daqueles programinhas de praia ou piscina com os amigos! Vá lá! 😛 Estou convicta que o meu pedido vai ser aceite e que nos próximos dias, terás todas as condições para fazer esta receita, eheh!…

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Gomas saudáveis

FELIZ DIA DA CRIANÇA! 🙂 E porque há sempre uma criança dentro de nós, e todas as crianças são apaixonadas por guloseimas … porque não fazer umas mais saudáveis?! E acreditem, são de igual forma viciantes! Ingredientes (para cerca de 26 gomas): 3 folhas de gelatina incolor; 200 ml de água; 1 pacote de gelatina…

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Mousse de abacate e cacau

Oiii! Espero que tenhas stock de abacates em casa, ou se não, corre para o supermercado! Não vais querer perder a oportunidade de saborear a primeira receita do blog em formato de vídeo: MOUSSE DE ABACATE E CACAU! 🙂 Como tiveram oportunidade de ler no post do alimento do mês de abril, Abacate, o fruto da…

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Bombons de chocolate saudáveis

E a saga do chocolate continua … Estes bombons de chocolate negro são irresistíveis! E sabes? Podes rechear com o que mais gostas! Eu cá escolhi FRAMBOESAS! E … ficaram INCRÍVEIS! Ingredientes: Chocolate com no mínimo 70% de cacau (usei com 72%) q.b.; Amêndoa granulada q.b.; Framboesas q.b. (podes usar congeladas); Agave (opcional) Preparação: – Leva…

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Ovo de Páscoa Saudável

A época da Páscoa, tal como o Natal, é sinónimo de ingestão de gulodices, prevalecendo os chocolates, chocolates, chocolates e chocolates!! Mas, regra geral, todos aqueles que consumimos estão carregados de açúcar e elevado valor energético (Kcal) juntando-se à equipa de todos os outros doces que ingerimos no domingo de Páscoa. E que tal fazeres…

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Brigadeiros saudáveis

Mais uma dica de um docinho bem gostoso e saudável! ACREDITEM! Estes brigadeiros de manteiga de amendoim e cacau são de outro mundo!! E SIIIMM! São bem mais saudáveis que a receita tradicional, visto que não requerem a adição de leite condensado, manteiga de origem animal ou chocolate em pó! Ingredientes (5 brigadeiros): 2 colheres de…

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Mugcake de cacau

Com uma vontade momentânea de comer um doce? Esta receita demora menos de 5 minutos a preparar: MUGCAKE DE CACAU! Ingredientes: 1 ovo; 1/4 chávena de leite magro ou bebida vegetal; 1 colher de sopa de agave ou 1/2 de mel 1 colher de café de óleo de coco 2 colheres de sopa de farinha…

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