Quem me conhece sabe que sou uma apaixonada por comida italiana! Só de pensar fico com água na boca! 🙂 Mas na verdade, estas são tipicamente ricas em hidratos de carbono e gordura, nomeadamente, se consumidas “fora de casa” ou até adquiridas já pré-confecionadas.

E por isso, porque não trazer a felicidade para “dentro de casa”?! Sim, porque para mim, comer lasanha, pizza ou massa é um prazer imenso (só para não acharem que a nutri não come destas coisas, eheh)! No entanto, faz todo o sentido criar alternativas mais saudáveis deste tipo de refeições, de forma a reduzir o valor energético e teor de gordura.

Assim sendo, decidi criar 4 receitas italianas: lasanha, pizza, massa e sobremesa típicas italianas, com um toque de Nutricionista ❤ 

Lasanha de frango e peru

Pizza Saudável

Massa com molho de côco e cogumelos

TIRAMISÚ SAUDÁVEL

Posted by:Sara Almeida Silva

One thought on “Healthy Italian Food

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